Dime qué vegetal prefieres y te diré quien eres…

Cuéntanos, cuál es tu vegetal favorito y te diremos algo sobre ti.

¿Cuál es mi vegetal preferido?

 

¿Alguna vez has escuchado la frase “Eres lo que comes”? Generalmente, se usa para concientizar sobre nuestros hábitos alimenticios, pero en esta ocasión, queremos hacer algo diferente. Así que elige de nuestra lista tu vegetal favorito, te diremos cómo eres y te sugeriremos una forma de cocinarlo. ¿Estás listo?

 

 Zanahorias

 

Si tu vegetal favorito es la zanahoria, seguramente eres una persona muy carismática, te sabes adaptar a tu entorno, aprendes rápido y siempre estás dispuesta a ayudar a quien lo necesite.

 

Tabla nutrimental: El consumo habitual de esta hortaliza aporta una importante cantidad de vitaminas A, B, C y E, minerales y compuestos antioxidantes y su valor calórico es muy bajo (100 gramos equivalen a 33 kcal).

 

Beneficio inmediato: Tu vista mejorará.

 

Platillo sugerido: En días calurosos te recomendamos comer como botana unas prácticas zanahorias baby, solo necesitas condimentarlas con limón y listo, ya traen chile piquín

 

Cebolla

 

Si tu favorita es la cebolla, eres el alma de la fiesta porque la cebolla ayuda a dar sabor a cualquier platillo. Además, tienes el superpoder de hacer llorar al corazón más frío, ¡eres un rompecorazones!

 

Tabla nutrimental: Contiene azúcar natural, vitaminas A, B6, C y E. También minerales como el sodio, potasio, hierro y fibra alimentaria. Además es una buena fuente de ácido fólico.

 

Beneficio inmediato: Equilibra tu presión si la tienes alta.

 

Platillo sugerido: Te recomendamos probar el dip de cebolla tostada que puedes disfrutar con unos totopos de maíz, no dudes en compartir con un amigo.

 

Lechuga

 

Las personas que eligen la lechuga son muy frescas, siempre están llenas de ideas nuevas y tienes la fortuna de ser relajada, pues has entendido que no puedes controlar todo y has hecho las paces con eso, no nos cabe duda que eres popular y todos te conocen.

 

Tabla nutrimental: Contiene 8 aminoácidos esenciales, lo que la hace rica en proteínas, calcio y omega 3. Vitamina A y C.

 

Beneficio inmediato: Adiós al insomnio, vas a dormir como un bebé.

 

Platillo sugerido: La lechuga es clave en una alimentación sana, por eso te recomendamos la ensalada festival gourmet, que combina tres tipos de lechuga e incluye aderezo de queso azul.

 

Pimiento

 

Si tu favorito es el pimiento, es muy probable que te veas muy rudo, pero en realidad tienes buen corazón, sabes apreciar la variedad de personas que hay en tu vida y por eso te gusta convivir con ellos, no tienes miedo de jugar con los colores y dejarte ver tal como eres.

 

Tabla nutrimental: Compuesto por 90% de agua, rico en fibra, hidratos de carbono, calcio, potasio, fósforo, carotenos y vitaminas A y C. Bajo en calorías.

 

Beneficio inmediato: Tu vista mejorará.

 

Platillo sugerido: Con los pimientos puedes cocinar un exquisito alambre con carne de res, acompañarlo con tortillas de harina, queso oaxaca y un toque de limón.

 

Brócoli

 

Si el brócoli te encanta, estamos seguros de que te gustan las experiencias nuevas, te atreves a usar todo tipo de peinados y al igual que este vegetal (con sus propiedades nutritivas), te gusta cuidar a tus seres queridos.

 

Tabla nutrimental: Como el resto de las crucíferas, el brócoli tiene una gran importancia desde el punto de vista nutricional, ya que contiene una elevada cantidad de fibra, minerales y vitaminas., tales como: Potasio, vitamina C, folatos y compuestos azufrados.

 

Beneficio inmediato: Olvídate del colesterol en tu cuerpo.

 

Platillo sugerido: Para los amantes del brócoli, lo mejor que pueden hacer es tener a la mano un paquete de brócoli congelado, te sugerimos prepararlos con mantequilla.

 

¿Qué tal, te identificaste con algún vegetal? Esperamos que te hayas divertido con esta actividad, recuerda que lo importante es comer saludable y una forma de lograrlo es consumir vegetales frescos que puedes comprar en nuestras tiendas o pedir en línea.